Čisto preprosto povedano, gre za vez, ki podpira tvojo maternico. Sega od zgornjega dela oz. fundusa maternice pa vse do mons pubisa. Mons pubis najdeva na spodnjem delu trebuha in prekriva sramno simfizo, vlaknasto-hurstančni sklep, ki leži med obema sramnima kostema.

Zakaj prav ta vez lahko povzroča bolečine?

Zato, ker se med nosečnostjo raztegne. Postane širša in daljša, da lahko podpira maternico, katera se z rastjo otročka veča. Običajno se to zgodi po 13 tednu nosečnosti.

Si vedela, da je maternica pred nosečnostjo velika kot pomaranča, ob koncu nosečnosti pa kot lubenica? Potem si lahko predstavljaš o kakšnem raztegu vezi govoriva.

Kako in kdaj boš občutila bolečino, za katero je vzrok raztegnjena okrogla vez?

Hiter zateg vezi ob nenadnem gibu bo lahko povzročil nenaden in hiter občutek zbadanja. Bolečina bo ostra, kratkotrajna, spominjala bo na krče v trebuhu. Lahko se bo pojavila na eni ali obeh straneh trebuha. Občutila jo boš lahko tudi v predelu kolkov ali dimljah. Sama bolečina pa lahko seva tudi v ledveni del hrbtenice oz. križ. Bolečino bo lahko izzvala tudi telovadba in pa hitri gibi kot so kihanje, kašelj, smeh, obračanje v postelji ali hitri dvig, npr. iz stola ali fotelja.

Poleg nosečnosti lahko okroglo vez prizadenejo tudi:

Endometrioza
V primeru, da se razvije v ali na tej vezi. Endometrioza lahko vodi do bolečin znotraj medenice, lahko zmoti menstrualni cikel ali povzroča neplodnost.

Round Ligament varikoze
Gre za krčne žile, katere se lahko razvijejo na tej vezi med nosečnostjo, najpogosteje v drugem trimesečju. Lahko povzročijo bolečine in otekanje in zlahka jih zamenjamo za hernijo.

Kaj ti lahko svetujem, v kolikor si ena izmed “srečnic” z Round Ligament bolečino?

Ligament oz. vez bo v tem primeru občutljiva na dotik. Poskušaj jo zatipati na vrhu sramne kosti, na mons pubisu. Čutila jo boš kot struno. Ko jo zatipaš, nekaj časa bova rekli temu brenkaj na to struno. To naredi na obeh straneh, tako na levi kot na desni. Če se spomniš zgoraj, sva omenili, da sta vezi dve. Ena je na levi strani maternice, druga na desni strani. Ob vsakodnevni vaji, se bo vez malce zmehčala in zmanjšala bolečino.

• Plavanje je odlično, predvsem v času nosečnosti. Zmanjša se pritisk in gravitacija na okroglo vez, kar vpliva na zmanjšanje bolečine.
• Izvajaj blage raztege medenice in kolkov
• Prenatalna joga je odlična v času nosečnosti
• Privošči si toplo kopel in počitek
• Predvsem pa poslušaj svoje telo in seveda upoštevaj navodila svojega ginekologa. Svetoval ti bo, kaj je zate in za otročka priporočljivo, koristno in varno.

Na koncu lahko dodam, da v kolikor bolečina ne popusti, ti srčno priporočam, da me obiščeš in začneva izvajati manualno terapijo z visceralno manipulacijo. Tvoje telo bo zadihalo in ti boš lažje prebrodila preostale mesece nosečnosti.

Pokukaj na vse ostale vsebine na tej strani ali me pokliči na 040 224 440 in bova skupaj našli rešitev za tvoje bolečine.

The post Bolečina v križu med nosečnostjo: je kriva okrogla vez? first appeared on Petra Tavčar.

Rodna doba, nosečnost, porod, poporodno obdobje in obdobje menopavze, nam ženskam prinesejo marsikateri izziv.

Zagovarjam trditev, da smo same sebi najboljši zdravnik. Prav tako zagovarjam in priporočam, da se telesu pomaga vzpostaviti porušeno ravnovesje. Napetosti, zasidrane v naša telesa, so posledica našega fizičnega, psihičnega in čustvenega stanja.

“Z bolečino se je potrebno naučiti živeti.” – To je prevečkrat uporabljena sugestija, ki močno vpliva na naša prepričanja, misli, besede, dejanja in na koncu navade.

Naj ti za začetek postavim nekaj vprašanj.

• Si v rodni dobi in te vsak mesec spremlja bolečina ob menstruaciji? Poleg tega si razdražljiva in brez energije?
• Si nosečka z bolečinami v križu?
• Si po porodu in je tvoj trebuh občutljiv, imaš občutek da nič ni na svojem mestu?
• Ti je ginekolog pojasnil, da imaš endometriozo in ne veš kako si lahko pomagaš?
• Imaš kljub temu, da si zdrava in je zdrav tvoj partner, težave z zanostivijo?
• Si imela carski rez in so ti ostale brazgotine, ki lahko vplivajo na bolečine v tvojem telesu?
• Si vstopila v obdobje menopavze, katerega spremlja bolečina v ramenskem delu in pomanjkanje energije?

To so le nekatere težave, ki spremljajo ženske v določenem obdobju življenja. Verjamem, da si poizkusila že marsikaj, nisem pa prepričana, da si se že srečala z visceralno manipulacijo – kot pomoč ob takšnih težavah.

Naj pojasnim kaj pravzaprav je visceralna manipulacija.

Visceralna manipulacija je manipulacija notranjih organov. Največkrat se izvaja v okviru manualne terapije. To pomeni, da se terapija izvaja izključno z rokami, pri čemer mora imeti terapevt izjemno razvit občutek za dotik in občutek za zaznavanje napetosti znotraj telesa. Predvsem pa mora terapevt res odlično zaznavati, katero tkivo v telesu je tisto, ki vpliva na celotno telo in povzroča težave.

Naši organi imajo dve vrsti gibanja. Strokovno temu pravimo mobiliteta in motiliteta.

Mobiliteta je gibanje organa, v povezavi z ostalimi strukturami. Nanj vpliva naše gibanje, dihanje, krvni obtok in gravitacija. Motiliteta pa je gibanje, ki je lastno samemu organu. Se pravi gre za njegovo notranje gibanje. Tu lahko rečeva, da ima vsak organ svojo smer gibanja oz. smer gibanja, ki je prisotna takrat, ko je telo v harmoniji in oseba nima zdravstvenih težav.

Ko se zgodi odmik od harmonije, ko pride do simptomov, pomeni, da je gibanje organa spremenjeno. Lahko je upočasnjeno ali celo odsotno.

Življenjski slog, služba, nosečnost, porod, infekcije, tumorji, travme oz. poškodbe, histerektomija oz. odstranitev rodil, operativni posegi znotraj medenice, ciste na jajčnikih, endometrioza, ter emocionalne težave različnega tipa, tudi tiste ki so povezane s preteklo nosečnostjo, splavom ali težavami v spolnosti, prizadenejo naše reproduktivne organe. Sem pa sodijo maternica, jajčniki, vagina in prsi.

Ženske smo bitja s čudovito energijo in sposobnostjo premagovanja ovir.

A ko govoriva o ženskih težavah, jih velikokrat ne jemljemo kot težave ampak kot nekaj samoumevnega.

Pa so resnično samoumevne oz. resnično nekaj, kar pač ženske imamo? Je res rešitev v tem, da se moramo navaditi na to bolečino in z njo živeti? Nikakor ne!

Zato je visceralna manipulacija čudovita terapija pri premagovanju bolečine in slabega zdravstvenega stanja, ki nas ženske v določenem obdobju doleti.

Z visceralno manipulacijo lahko terapevt povrne funkcijo določenemu organu, vzpostavi njemu primarno gibanje in tako pomaga pri:

• bolečini v spodnjem delu trebuha,
• menstrualnih težavah, vključno z nerednimi, odsotnimi ali bolečimi menstruacijami,
• predmenstrualnem sindromu (PMS),
• neplodnosti,
• težavah z zanositvijo, vključno s spontanimi splavi,
• krčnih žilah,
• prebavnih težavah, kot je zaprtje,
• napihnjenosti,
• težavah z urinarnim sistemom, kot je neredno uriniranje, bolečina ob uriniranju ali inkontinenca,
• bolečini v spodnjem delu trebuha,
• bolečini pri spolnih odnosih ali zmanjšanem libidu,
• prolapsu oz. zdrsu mehurja.

S terapijo se v telo vnesejo impulzi, ki jih možgani sprejmejo in obdelajo. Odgovor na impluze pa se sproži kot vzpostavljanje harmonije znotraj vseh struktur.

Zato lahko govoriva o samozdravljenju, ki se sproži v ženski po prejeti terapiji.

Sama terapija je nežna, prijetna in ne povzroča bolečine. V povprečju je potrebnih od 3 do 5 terapij, da se doseže želen rezultat oz. izboljšanje stanja. Primerna je v vseh starostnih obdobjih. So določene omejitve, ki so redke, vendar jih izkušen terapevt pozna in jih upošteva.

V kolikor imaš tudi ti podobne težave, si vedno dobrodošla v varen objem mojega salona.

The post Nad ženske težave in bolečine z Visceralno Manipulacijo first appeared on Petra Tavčar.