Na kaj pomisliš, ko slišiš besedo starost? Mogoče na to, da te vse boli, da si negibljiv, da si izgubil vso lepoto mladosti in da je tako ali tako za vse prepozno, saj nisi sposoben za nič več. To so le nekatere navedbe, ki jih ljudje tako radi pripišemo starosti. Vse prepogosto za svoje težave krivimo starost oz. pogovorno radi rečemo da je kriv EMŠO.
Velikokrat mi stranke rečejo: “Jah veste, 40 sem star. Itak da mam tablete za pritisk, pa za holesterol”.
Priznam, da to malce nerada slišim. To pa zato, ker vse prevečkrat krivca za svoje težave iščemo izven sebe. Pa naj bo to starost oz. EMŠO, kot radi rečemo, služba, sodelavci, partner, otroci, geni, primarna družina, itd.
Starost je v naši družbi pogosto razumljena kot bolezen. Večina nas je to misel ponotranjila in je tako postala za nas neizogibno dejstvo. Temu primerno je tudi naše vedenje, naš način življenja, naše navade in predvsem naš odnos do zdravja. Odgovornost za naše dobro počutje tako radi polagamo v roke najrazličnejših terapevtov. Vsa naša pozornost je umerjena izven nas. Pričakujemo, da bodo drugi rešili vse naše težave. Na tem mestu želim poudariti, da smo terapevti tisti, ki telesu pomagamo, da se proces zdravljenja lahko začne. Kot bi rekel Jean Pierre Barral, mednarnodno priznani osteopat, ustanovitelj Barral Inštituta in moj veliki vzornik: “Mi v telesu nekaj premaknemo!. Tako je. Premaknemo toliko, da lahko organizem prične proces samozdravljenja. Sama temu pravim magičnost. Kako globoko grem lahko s svojim dotikom in kakšno inteligenco premore naše telo, me vedno znova fascinira. Da dotik zdravi, še kako drži.
Iz svoje prakse lahko povem, da se v večini primerov stanje po terapijah izboljša. Oseba se počuti bolje, bolečine se zmanjšajo oz. izvenijo, energija se dvigne, motivacija prav tako.
Pa je to, gledano na dolgi rok, dovolj? Zakaj se v določenih primerih bolečine vrnejo? Je resnično krivo to, da nam prav nihče ne zna pomagati? Beganje sem in tja, iskanje krivca in obenem rešitelja je mučno, ne prinese dolgotrajnega uspeha, poleg tega pa lahko hitro pademo v past rednih terapij in imamo občutek, da brez terapevta ne zmoremo več.
Kaj imam s tem v mislih? To, da svoje zdravje položimo v tuje roke in smo od tuje pomoči preveč odvisni.
Tako dobro se spomnim svoje stranke, ko mi je rekla takole: “Veš, sej vem, da bi mogla marsikaj spremenit v svojem življenju. Tko sem pa lena, ker vem, da če bo kej, bom tebe poklicala, pa boš zrihtala?”
Naj poudarim še enkrat, da je pomoč terapevta več kot dobrodošla in včasih nujna. Nujna pa zato, ker telo potrebuje tisti “push” v smeri, ki jo samo narekuje terapevtu. Ta pa je tisti, ki potrebuje izredno dober občutek in posluh za telo. Tako mu lahko sledi in omogoči premike, kateri vodijo k ravnovesju. Organizem ponovno deluje optimalno. Stanje se umiri, energija se dvigne. Soustvarjanje osebe do boljšega zdravja in počutja se tako lahko začne.
Kaj praviš, kaj je potem tisto, kar je ključno za tvoje dobro počutje in optimalno zdravje?
Sama menim, da se ključ do uspeha skriva v tvoji osebni moči oz. sposobnosti, da proizvajaš notranjo energijo in imaš vire čustvene moči. Kaj to pomeni? To pomeni, da je za zdravljenje ključno, da vidiš in si priznaš resnico o sebi, o vlogi, ko jo imaš pri ustvarjanju lastnih težav in o tem, kakšen je tvoj odnos do drugih. Zelo pomembno je, da si pri procesu aktiven. Da sočasno zdraviš svojo čustveno, mentalno, fizično in duhovno naravo. Popolno nasprotje tega, da odgovornost za svoje zdravje v celoti prelagaš na druge. Pri samem procesu je seveda več kot dobrodošla pomoč različnih strokovnjakov, o čemer sem pisala zgoraj.
Torej, je za tvoje težave resnično kriv EMŠO? Gre za mit ali resnico?
Seveda je staranje proces, ko se organizem s svojimi procesi upočasnjuje. Vendar pa to ne pomeni, da propada. Starost je proces, preko katerega dozorevamo in postajamo boljši in sposobnejši na marsikaterem področju. Naša telesa s starostjo ne propadajo, temveč se spreminjajo in prilagajajo. Prilagajajo pa se na naše življenje. Lahko postanejo toga in kronično boleča. K temu jih silijo naše delovanje, razmišljanje, čustva, življenjske situacije,…Uradna medicina jim rada prilepi najrazličnejše nalepke. Popularne so različne živčne utesnitve, nategi, sindromi, skeletne deformacije, starostne obrabe, itd. V določenih primerih vsekakor bolečine povzročajo navedene spremembe v telesu. Je pa pomembno, da se zavedamo, da niso vedno odgovorne za bolečino, ki jo čutimo. Vse prevečkrat oseba sliši, da to pride z leti in da naj se z bolečino navadi živeti.
Navaditi se na bolečino pomeni, postati pasiven v procesu zdravljenja. Vdan v usodo, daleč od zavedanja svojega telesa. Oseba ni diagnoza in ni zbolela z razlogom starosti. Oseba je preplet večih teles, fizičnega, umskega, čustvenega,energijskega,…Ko pride do neravnovesja se pojavijo različne bolezni in z njimi povezane bolečine in omejitve. Pogled v svojo notranjost nam lahko odstrne marsikatero tančico bolečine.
Seveda ti procesi niso lahki. Zato tudi zahtevajo določeno mero poguma in predvsem odločitev, da želimo v svojem življenju nekaj spremeniti.
Kje začeti, kako se lotiti situacije, ki se zdi tako kompleksna?
Dih ti je pri tem lahko v veliko pomoč. Dih ima moč in lahko seže globoko. Vodi te, te usmerja in počasi briše prah tam, kjer telo kliče po svetlobi in čistoči.
Dih, če želiš, lahko raziskuješ tudi sam. Mogoče si eden izmed tistih, ki ga je dihanje že povsem prevzelo. Mogoče pa si eden izmed tistih, ki ima željo po spremembi, pa ne ve, kako in kje začeti. Kaj praviš na to, da ti pomagam na začetku tvoje poti? Da te vodim skozi dihalno vadbo, te naučim različnih tehnik in ti ponudim prostor, kjer si lahko dovoliš biti to kar si.
Bi šlo lažje, kajne?
Sem prepričana, da ja. Naj ti zaupam, da je meni vadba prinesla ogromno. Ozavestila sem marsikateri svoj vzorec oz. način delovanja. Spoznala, kako vpliva na moje življenje, iz kje izhaja in kako se odraža v fizičnem telesu. Veliko bolj se zavedam svojega telesa, lažje premagujem vsakodnevne izzive in predvsem imam orodje, s katerim si lahko pomagam, vedno pri nosu ☺. Zame je bil to krasen uvod v boljšo verzijo same sebe.
Mogoče je to tudi tvoj začetek poti. V kolikor čutiš, da je to tisto pravo zate, skoči na zavihek Integralno dihanje, Zadihaj z mano. Tam te čakajo vse informacije, ki jih v tem trenutku potrebuješ. Za vse ostalo pa boš čas tekom dihalnega potovanja.
Veselim se, da ti predam dragoceno znanje in ti čestitam za pogum.
